Психолог ДПДГ
Морозов Аркадий
 |
 |
 |
Добрый день.
Вы зашли на сайт психолога Аркадия Морозова.
Здесь Вы найдете информацию о методе ДПДГ (EMDR), статьи, посвященные отношениям, воспитанию детей, взаимодействию с обществом и другие интересные материалы.
В наше время изобилия всевозможной информации важным становиться ее выбор и осмысление, чтобы она была не только новой, но и практичной и помогала в различных жизненных ситуациях.
На своем сайте я постарался доступным языком познакомить Вас с различными понятиями, явлениями в жизни и эпизодами из своей практики психолога.
Если Вы ищете психолога для решения какой-то своей проблемы, но не знаете, как сделать выбор или с чего начать, то ниже Вы можете прочитать, про важные моменты, которые помогут Вам сделать такой выбор. В основном я работаю онлайн, но возможна и офлайн встреча в Москве.
Содержание
Когда люди ищут психолога, их что-то беспокоит. Это, как и при обычной болезни симптом или последствия. Причинами являются какие-то стрессовые события, большие или маленькие, но влияющие на дальнейшую жизнь.
Стрессовое событие или еще по-другому психотравма, если брать Википедию – это вред, нанесенный психическому здоровью человека в результате стресса или травмирующего события.
Постараюсь теперь объяснить простыми словами. Психика человека работает так же, как и наше физическое тело. Представьте, что бегун тренируется и может легко и быстро пробегать большие расстояния. Но вот случается травма, он повредил ногу. Организм в таком случае постарается обезопасить травмирующий участок, чтобы он побыстрее зажил. Человек начинает хромать, так как он не может в полной мере опираться на больную ногу. Если травма серьезная, то человек может хромать долгое время или даже постоянно. Этот человек так же живет, ходит, но он потерял возможность так же легко и быстро бегать. И от этого страдает.
Перейдем теперь к психике. В результате стресса, человек получает психотравму, например, после неспокойного полета, у него развивается боязнь полетов. Психика так же старается оградить человека от затрагивания этого участка его сознания и воспоминаний, чтобы избежать повторного переживания стрессового события. Человек начинает избегать полетов, не наступать на «больную ногу», и, как и при обычной травме, его жизнь меняется. Он больше не может жить дальше так же легко и полноценно. Он вынужден «хромать» и «двигаться по жизни» медленнее и страдает от невидимых ему барьеров.
Боязнь полетов – это наиболее понятный большинству людей пример, он имеет заметное травмирующее событие. В большинстве же случаев не все так однозначно. Часто бывает, что события, из которых складывается последующая реакция человека на те или иные ситуации, могут быть менее выраженными. Они могут повторяться с периодичностью в несколько лет с самого детства и потом забываться, что мешает построить логическую связь между ними и реакциями человека в настоящем. Именно поэтому понять самому человеку, почему такая реакция на события, бывает, очень сложно. Как правило, человек может только описать последствия, сказав, например, я боюсь летать, но почему не знаю.
Обращаться к психологу стоит, когда Вы понимаете, что какое-то ваше поведение или реакции на события начинают Вам мешать, и Вы не можете их изменить. Например, Вы бурно реагируете на стресс или впадаете в ступор и это мешает вашей работе. Испытываете страх в определенных обстоятельствах, хотя логически понимаете, что ничего опасного нет. Не можете сделать какие-то необходимы действия, и не можете себе объяснить почему их не делаете. Стоите отношения, но почему-то не получается, или получается, но не с теми и не так. Если Вы часто вспоминаете неприятные эпизоды в жизни, которые хочется забыть, но они постоянно всплывают и снова доставляют неприятные переживания.
Во всех этих случаях, логически Вы пытаетесь делать что-то, что Вы считаете правильным, но испытываете негативные эмоции или стресс и не можете это исправить.
Очень часто вы можете услышать от психолога фразу: «Какой у Вас запрос?». Не все понимают, что от них хотят и как его описать.
Чтобы сформулировать запрос ответьте на несколько вопросов:
Запрос может звучать так: Я испытываю страх высоты. Когда поднимаюсь выше второго этажа или смотрю вниз. Испытываю его везде, но особенно на открытых площадках. Началось в институте, почему не знаю.
Результат работы психолога для клиента – это не объяснение причины или постановка какого-то шаблонного диагноза. От понимания причины, конечно, человеку может стать лучше, но ему нужно помочь еще ее убрать. Для этого психолог и должен использовать свои навыки и опыт. Это можно сравнить с работой юриста. Юристу платят не за знание закона, законы могут прочитать все. Ему платят за умение применения закона в пользу клиента.
Результат – это изменение его состояния в тех ситуациях или обстоятельства, которые клиент описывал в запросе, с негативного на нейтральное или позитивное. Этот результат клиентом не только понимается, он им ощущается и переживается на собственном новом опыте.
