Как пережить развод. Рекомендации психолога.

Если вы находитесь в состоянии развода, или уже развелись, но понимаете, что до сих пор не можете отпустить ситуацию и начать нормально жить, то я предлагаю Вам свою помощь, как специалиста, который обладает опытом и знанием, которые помогут именно Вам.

Даже поняв и приняв мысленно всю ситуацию развода, как правило, человек не может остановить переживания. Он испытывает целый шквал негативных эмоций: страх, стыд, гнев. И даже когда острая фаза проходит, человек все-равно не может до конца прийти в себя и жить полноценно. Многие остаются в таком состоянии годами. Чем дольше, тем меньше желания и энергии что-то изменить.

Это связано с тем, что боль вызвана эмоциями, а они не подчиняются мыслям. Сила негативных эмоций прямо пропорциональна потерянному. А при разводе человек теряет очень многое: Привычный образ жизни, доверие, близость, возможность общения с детьми, друзьями, близкими людьми, как это было раньше, и, может быть, самое главное будущее, которое у него было. Вся предыдущая жизнь может казаться ошибочной, если она привела к такой ситуации.

Одни и те же вопросы «Что?» «Как?» «Почему?» «Что теперь?» Не находят ответа и порождают бесконечные мучающие мысли, которые отнимают всю энергию.

Советы «займись собой», «пойди в спортзал», «найди хобби», «возьми паузу», «отдохни» не работают. Да, конечно, это хорошие правильные советы, но не в это время. Это, как советовать человеку, у которого загорелся дом, посидеть подумать. Когда горит дом, невозможно сидеть и думать, нужно действовать. Время становится самым важным. Человек не может позволить себе тратить время, когда нужно тушить пожар. Но так как он не может понять, что нужно делать и как правильно, он вынужденно бездействует и от этого становиться еще хуже.

Когда же хоть что-то начинает налаживаться, то, казалось бы, незначительное воспоминание, вещь из прошлой жизни или общий знакомый опять заставляют переживать боль снова и снова.

Из-за постоянного негативного состояния могут начаться проблемы на работе или со здоровьем. Стресс не дает нормально думать. Плохое самочувствие, рваный сон, отсутствие аппетита частые спутники людей, переживающих сильное потрясение.

Человек как бы попадает в «идеальный шторм», когда множество небольших проблем, с которыми бы он мог справиться раньше, сходятся в одной временной точке и становятся неподъемным грузом.

Находится в таком негативном состоянии он может очень долго. У него самого просто не хватает сил для изменений. Поэтому очень важно, чтобы рядом оказался человек, который поможет ему именно сейчас. Как раненого солдата вытащит с поля боя за воротник и поможет вернуться в строй, стать сильнее, чем раньше.

После нашей работы Вы вернете себе уверенность, спокойствие и силы для дальнейшей эмоционально-насыщенной жизни.

Работа проводится дистанционно через приложение Яндекс Телемост или Макс. Обязательно наличие видеокамеры.

Работа состоит из одной диагностической встречи и 4-х консультационных встреч по 1 часу, которые проходят 1 раз в неделю. Протяженность курса обычно составляет 1 месяц. Хотя это может показаться немного, но из практики 4-х консультаций обычно бывает достаточно.

На диагностической встрече мы с Вами уже более детально разбираем ваш запрос, вместе находим причины и триггеры, намечаем вектор и план работы. Уже после нее у многих меняется состояние на более уверенное, так как они получают ответы, на которые у них не было ответов раньше и приходит понимание, что со всем можно справиться.

Последующие 4 консультации уже будут посвящены целенаправленной работе на решение вашего запроса, с проработкой всех нюансов.  Будем двигаться к решению постепенно и последовательно.

В работе мы будем использовать метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), в английской вариации EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Метод признан безопасным, которым невозможно навредить и который доказал свою эффективность. За это EMDR признан в 2013 году признан Всемирной Организацией Здравоохранения как наиболее эффективная терапия посттравматического стресса. А так же Американской психологической ассоциацией (APA) в 2017 и Британским Национальным институтом здравоохранения и клинического совершенства (NICE) — и включён в международные клинические рекомендации.

Если вдруг Вы посчитаете, что метод Вам не подходит или результаты для Вас не достаточны, то Вы можете отказаться от дальней работы и я верну вам деньги за неиспользованные консультации.

Первичная диагностика 15-30 мин. бесплатно.

Стоимость углубленной диагностики 4000 р.

Стоимость пакета из 4 встреч 20000 р. (5000/встреча).